来妇产科已有数月了，喜欢中医的我也喜欢用自己学到的东西解决生活中的问题。

产后妈妈乳房肿胀、疼痛、红肿发热等问题，常造成身体不适而影响哺乳。乳房肿胀是乳汁淤积在乳房中造成，国际上多种减轻胀奶的方法，但效果极为有限，而国内研究指出，运用刮痧配合穴位，能有效缓解产后妈妈的肿胀疼痛，统计1千人中有超过999位都能明显见效!

研究教授指出，研究对象共54位自然产或剖腹产后，无任何合并症，且有乳房肿胀现象的哺喂妈妈，分为实验组及对照组各27人，实验组接受刮痧疗法，轻刮胃经膺窗穴、任脉膻中穴、胃经乳根穴、脾经食窦穴等4穴位，每个穴位分别轻刮7次，共计12个循环;而对照组则进行乳房热敷按摩约20分钟。

　结果显示，在实行疗法后的5分钟及30分钟，实验组不论是生理监测或自我评量都有显著差异，缓解胀乳及疼痛、乳房温度下降的比率，误差小于1000分之1(p < .001)，也就是1000人中有999位都有显著疗效。

教授表示，针对乳房胀痛，国际上有多种方式，例如将冷藏后的高丽菜叶贴在乳房上，用以退水肿、消痛，也另有方式用梳子轻刮乳房。而该研究结合中医的穴道概念，轻刮4个有化瘀、消炎止痛、降逆气等疗效的穴位;同时轻触乳房会刺激分泌与乳汁移出有关的「催产素」，可泄掉乳房淤积。

下面来介绍中医刮痧改善乳房肿胀的具体方法

刮痧疗法是借助于工具直接作用于人体的治疗方法。因此，刮痧的操作技巧对于治疗和疗效有着直接且十分重要的作用。

刮痧疗法的操作技巧主要有以下几个方面：

1、刮痧治疗操作前技巧：

a. 乳房刮痧可用温热毛巾对乳房进行湿热敷，边敷边用大鱼际（人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际）对乳房进行揉搓，将乳房中的乳块揉散

b. 刮痧工具的选择

刮痧工具的选择是重要条件之一。

我们临床上主要采用牛角制成的刮痧板，形状多为长方形，边缘有圆形突起，边圆润、光滑。牛角本身就具有—定的清热解毒等药用功效。

用牛角刮痧板操作可加强治疗作用和疗效。

  c. 介质

介质通常用油或多。本身就具有活血祛寒、散瘀消积、通经疏络之效。

若运用刮痧精油等作为介质来进行刮痧治疗，则更能使疗效充分发挥，平时我们也可用润肤霜代替使用。

2、刮痧时的操作技巧：

a.刮痧板的运用技巧

刮痧板应与人体皮肤呈 60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。乳房刮痧应尽量避开乳头，由乳房四周向乳头方向进行刮痧（即顺着乳腺管分散的方向进行疏通）

利用刮痧常用的扁头牛角板，分別轻刮乳房上的胃经鹰窗穴、任脉膻中穴、胃经乳根穴、脾经食窦穴等4穴位，每穴位7次，每次4至5个循环，有助催产素分泌，刺激喷乳反应，10分钟之后即开始滴乳，让乳汁排出十分顺畅。

取穴定位

膺窗穴： 标准定位：位于人体的胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。

取穴方法：位于第三和第三肋骨之间，在乳头中心线上距离乳头2指处。

膻中穴 ： 在前正中线上，两乳头连线的中点

其定位法为：在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。取穴：仰卧，男子于胸骨中线两乳头连线之交点处定取；女子则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。

乳根穴  ：该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸