何谓高血压？

高血压是血压超过正常范围，也就是血压超过140/90mmHg。其本身可引起一系列症状，长期高血压可影响重要脏器尤其是心、脑肾的功能，降低患者的生活工作质量。

高血压病与遗传、吸烟、饮酒、过量摄盐、超重、精神紧张、缺乏锻炼等因素有关，继发性高血压由其他疾病所致。

高血压会造成什么后果？

（1）对脑部影响：引起脑部血管硬化，易使血管破裂或阻塞，造成中风。我国中风患者约75%患有高血压。

（2）对心脏的影响：引起心室肥大，心脏衰竭，严重者因冠状动脉栓塞而猝死。

（3）对肾脏的影响：引起肾脏动脉硬化、肾脏组织住家被破坏，肾机能不全而致尿毒症。

调理建议

1. 合理膳食，控制钠盐和脂肪的摄入。

2. 可食用食品：奶、蛋、豆、鱼肉类、植物油、米、面食、新鲜蔬菜水果、茶等。

避免食用食品：腌制、熏制品、罐头、速食品、蛋糕、奶油、干果类、油炸类、运动饮料。

3. 心态平和，戒烟限酒、适量运动，控制体重；

4.及时检查、定期复查，合理调整治疗。