高草酸尿是草酸盐性结石患者患结石的根本原因，从食物中摄取的草酸虽只占尿中全部草酸的10%～15%，但在没有代谢异常的情况下，肠道吸收草酸的多少是尿中草酸量波动的重要因素原因，通过限制饮食中摄入的草酸盐增加枸橼酸盐的摄入，可使尿中的草酸明显降低，枸橼酸可与草酸钙反应形成易溶于水的枸橼酸盐，最终均可使草酸盐在尿中的含量明显减少达到预防尿结石的目的。

      磷酸性结石形成的重要因素是在碱性环境下形成，在酸性环境下易溶于水不易形成结石。动物性食物产生较多的酸性物质经尿液排出后可使尿液的pH值减低，从而改变磷酸性结石在集合系统中形成环境达到预防结石的目的。

      尿酸性结石形成主要是嘌呤代谢异常在血液中尿酸过高，经肾脏排至尿中在酸性环境下饱和析出形成尿酸性结石。少食含嘌呤高的豆制品及动物内脏等食物，可使体内产生的尿酸减少从而使尿液中的尿酸减少，多食植物性食物，因植物性食物经消化吸收后可在体内产生大量的碱性物质，经尿液排除后使尿液碱化，使尿酸在尿液中不易达到饱和预防尿酸性结石的形成。

      钙性结石，有许多资料显示，不应限制钙的摄入，因为严格限制钙的摄入可导致食物中的草酸在小肠内与钙结合减少，通过小肠吸收的草酸明显增加，如果患者不能保证严格的无草酸盐饮食反而会使尿中的草酸盐排出增加；限制饮食钙还可以刺激维生素D3的排泌，导致骨吸收和尿钙增加，这些均可促进结石的形成。对于特殊的吸收性高钙尿等患者应限制饮食钙外，不应限制钙的摄入。蔗糖可使肠道吸收钙和草酸增加导致尿钙及尿草酸盐增加，还可使肾实质钙盐沉积。过量摄入钠也可导致尿中钙、尿酸增加及枸橼酸盐减少。因此限制蔗糖、高钠的摄入可减少钠、钙、草酸盐和尿酸的排出，减少结石形成机会防止结石的复发。

如何预防结石复发，生活中又该注意哪些？

      研究证明，对于尿路结石患者，不管是手术治疗还是保守治——尿路结石治愈后还有复发的倾向，5年复发率可达到40%，10年复发率可到达70%。可见，尿路结石易反复复发是尿路结石的一大特点，也是泌尿系结石的处理中一大难点。因此，尿路结石做好预防结石复发的工作至关重要！

      首先，无论是尿路结石患者还是已治愈者，都应该做到多喝水！喝多少是多？这个量如何把握？一般认为每天需要喝2500-4000ml的水方符合该金标准的要求。这是最廉价，无需吃药和花钱的预防结石的最佳办法！

      另外，预防尿路结石复发，还应做到如下几点：

① 对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

② 尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

③ 采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白。

      多喝水，管住嘴，两者结合针对预防结石复发或延迟复发有效率达到90%，在预防结石复发方面可谓事半功倍！