一、了解甲流

甲流是甲型 H1N1 流感的简称。由甲流病毒引发的一种急性呼吸道传染病。甲流病毒可以在人际间传播打喷嚏、咳嗽和同感染者密切接触都有可能导致“甲流”病毒在人群间传播。甲流病毒是一种甲型流感病毒，人类普遍易感，更易在青壮年人群传播。尤其是孕妇、体质弱、免疫力差的人更容易感染。甲流的症状与其他流感相似`如发热、咳嗽、肌肉痛、乏力等，有的可出现腹泻和呕吐，重者可 继发肺炎和呼吸衰竭，甚至导致死亡。

二、日常生活中怎样避免感染“甲流”?

1.避免接触流感症状或肺炎等呼吸道病人;

2.定时进行体温测量,注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后;

4.保持家庭和工作场所良好通风状态，使用乙醇类消毒剂消毒物表;

5.高发期外出时配戴罩，尽可能缩短在人群聚集场所停留的时间;

6.睡眠要合理、充足，学习娱乐要有时间限制;

7.咳嗽或者打喷嚏时应用纸巾遮住口、鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;

8.避免前往人多拥挤的场所，减少或避免前往“甲流”高发地区；

9.出现流感样症状（如发热、咳嗽、流涕等）应立即报告，到医院就医，并尽量避免接触他人;

10.要坚持锻炼身体，增强自身抵抗病毒能力，维持健康行为，保证充足的睡眠，保持良好的心理状态，补充足够的液体和营养丰富的食物等；

11.接种甲流疫苗。