随着夏季三伏天的到来，宣城市持续出现高温天气，防暑降温工作成为公众关注的焦点。本篇将告诉您中暑的相关知识及中暑后该怎样去做。

  什么情况易发生中暑呢？

  中暑是在高温环境下，湿度大及无风的环境中，人体体温调节功能紊乱而引起的急性中枢神经系统和循环功能障碍。一般高温作业和暑热天气高发。

中暑的发病原理：

人的体温是通过下丘脑体温调节中枢控制产热和散热而维持稳定。在高温、高湿及通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积而发生中暑。

中暑的症状：

中暑早期出现头痛、头晕、口渴、多汗、心悸等症状。开始体温正常或略升高，后持续上升，达到38℃以上或更高。临床表现还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。如不及时干预可逐渐发展为昏迷、四肢抽搐、严重时可产生多器官功能衰竭甚至死亡。

根据中暑的症状可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。

1、先兆中暑：中暑早期出现周身乏力、大汗、口渴、头痛、头晕眼花、恶心、胸闷等症状。

2、轻度中暑：主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温上升到38℃以上伴有恶心、呕吐、面色苍白、心率加快、血压下降、皮肤湿冷等症状。

3、重度中暑：除了上述症状外，还有痉挛、高热、昏迷、休克引起肝肾等多功能脏器衰竭，救治不及时可导致死亡。

如何预防中暑？

近年来随着人民生活水平不断提高以及工作环境的改善，发生中暑的患者明显下降。但是到了暑期，特别是伏天，我们还要注意以下几点：

1、天气炎热时，无论是否口渴，都应及时补充水分。

2、炎热天气避免在11点～15点时间段内暴露于阳光太久，在阳光下活动时尽量穿宽松浅色透气的衣服，戴遮阳帽，使用防晒霜。

3、如必须在高温环境下工作应严格控制工作时间，一旦出现中暑症状，要立即采取措施，寻找通风阴凉处，解开衣领，降低体温。

中暑如何治疗？

发生中暑时要及时降温、休息、补水，重症及时就医。

1、如果是轻微中暑，要到阴凉通风的地方休息，给予淡盐水及含盐的凉开水喝下，慢慢就能缓解症状。

2、如果是轻微中暑，在家是可以调理的，平躺在阴凉通风的床上，然后用冷湿毛巾放置于患者的头部及躯干部以降温。口服藿香正气水缓解头晕恶心症状，可以服用一些糖水平衡体液，防止水分过多流失，随时注意监测体温，也可以在太阳穴和脖子上涂上清凉油或风油精。

3、如果是中暑情况严重，出现意识模糊等症状，就要及时把患者抬于阴凉通风处，头部放低，用冷水冰袋冷敷头部并马上送医院就诊。

夏季经常出现极端的高热天气，晴朗时经常骄阳似火，酷热难耐；阴雨时，则闷得让人难以喘气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的谚语。不仅仅中暑同时也是心脑血管病的高危时期，在这里也提示患有慢性病的朋友们，适宜的温度、充足睡眠、恰当运动、营养均衡，尤其保持情绪稳定，是预防疾病的最好方法。