心血管常见疾病健康教育

1.高血压病

概念
在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量血压，收缩压≥140 mm Hg和(或)舒张压≥90g.收缩压≥140mmHg ，舒张压≤90mmHg 为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物. 血压虽然低于140／90mmHg，也诊断为高血压。
健康指导
1 保持规律的生活方式，适当参与运动，注意劳逸结合.
2  注意适度保暖因为寒冷使血管收缩导致血压升高。
3  正确测量血压，提高自我保健能力,。
4  高血压病需坚特长期规则治疗和保健护理，控制血压在正常范围，可减少对脏器的进一步损害。定期复诊，在医生的指导下合理用药。
5 注意饮食控制与调节，减少钠盐，动物脂肪的摄入，戒烟酒。养成定时排便的习惯，增加蔬菜水 果高纤维食物的摄取量，必要时给予通便药物，预防便秘。
6. 急症处理 突发血压升高时，应全身放松静卧休息，立即应用降压药，稍觉缓解后立即就医。 

7. 提高患者的社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。

2.心绞痛

概念：冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时性的缺血与缺氧所引起的临床综合征。以发作性的胸痛为主要表现。

健康指导

1 低盐、低脂、低热量、低胆固醇、高纤维饮食，戒烟酒，避免饱食，保持大便通畅.
2  合理安排活动 胸痛发作频繁时，卧床休息，减少体力活动，稳定期可适当参加体力劳动和体能锻炼，提高活动耐力。
3 遵医嘱服药，外出时随身携带硝酸甘油等急救药物。
4 消除紧张，焦虑，恐惧情绪，避免各种诱发因素。
5 定期复查，若心绞痛加剧，含服硝酸甘油仍不缓解，应立即就医。

3.心律失常

概念：心脏激动的起源、频率、节律、传导速度和传导顺序等异常，称心律失常。

健康指导

1. 宜低脂清淡饮食。多食新鲜蔬菜和水果，忌饱餐和刺激性食物。戒烟酒，不宜饮浓茶、咖啡。
2. 保持生活规律，注意劳逸结合。
3.有晕厥史的病人应避免从事驾驶、高空作业等有危险的工作，发生头昏、黑朦不适时应立即平卧，以免因晕厥发作而摔伤。
4.多食纤维素丰富的食物，保持大便通畅，心动过缓病人避免排气时屏气。以免兴奋迷走神经而加重心动过缓。
5.遵医嘱服用抗心律失常药物，不可自行减量或擅自换药，
6. 学会测量脉搏的方法。

4.慢性心力衰竭

概念：是指在静脉回流足够的前提下，心脏收缩和(或)舒张功能下降。心排血量减少、组织灌注不足，不能满足组织代谢需要的一种临床病理生理综合征。以肺循环和(或)体循环淤血以及组织血流灌注不足为主要临床特征。

健康指导

1. 积极治疗原发病，注意避免心衰的诱发因素，如感染、过度劳累、情绪激动、钠盐摄入过多，饱餐及便秘等。育龄妇女应避孕。

2. 宜低盐低脂清淡饮食，忌饱餐和刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果；保持大便通畅，养成定时排便的习惯；戒烟酒。

3. 保持生活规律。注意劳逸结合。

4.不要随意增减或撤换药物，以免因不恰当的停药而诱发心衰。掌握自测脉搏的方法。
5.定期门诊随访，出现胸闷、气促、夜间阵发性呼吸困难等情况及时就诊。

附 美国纽约心脏协会（NYHA）心功能分级 一般将心功能分为四级。
I级 病人患有心脏病，但体力活动不受限，日常活动不引起过度的乏力、呼吸困难或心悸。
II级 体力活动轻度受限。休息时无症状，日常活动即可引起乏力、心悸、呼吸困难或心绞痛。
III级 体力活动明显受限。休息时无症状，轻于日常的活动即可引起上述症状。
IV级 不能从事任何体力活动，休息时亦有充血性心力衰竭症状，任何体力活动后加重。